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皇牌天下娱乐场投注网 - 85%的职场女性被焦虑侵袭?让医学大数据给你解答
  [阅读:900]   时间:2020-01-11 16:41:24

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《2019中国职场女性心理健康绿皮书》近日发布,对1199名20岁~59岁的中国职场女性进行的在线问卷调查结果显示,激烈的职场竞争与工作压力给职场女性带来诸多身心健康隐患,亚健康状态普遍,尤以睡眠问题为甚。职场女性心理问题呈普遍化和年轻化趋势。调研结果表明,约85%的职场女性在过去一年中曾出现过焦虑或抑郁的症状,其中约三成女性“时不时感到焦虑和抑郁”,7%的女性甚至表示自己“总是处于焦虑或抑郁状态”。

人人焦虑的时代。

2%~15%

近日,英国国家癌症研究所会议上公布的一项新研究称,一种特定肠道细菌或许是肠癌肿瘤生成并恶化的重要诱因。英国布里斯托尔大学一团队分析了3项全基因组关联研究中3890人的数据,以及国际大肠癌遗传学和流行病学研究中12万人的数据。结果发现,一种未被分类的肠道细菌令肠癌风险增加了2%~15%。

人类健康的大敌。

10%

英国诺丁汉大学的一项小型研究显示,只要减少一半肉类摄入,就能降低患心脏病风险。研究结果还显示,通过减少一半的肉类消耗,研究开始时低密度脂蛋白越高的参与者,低密度脂蛋白下降越明显。总体而言,男性(往往具有最高起始值)的平均降幅最高,约为10%。

吃肉不是多多益善。

近日,美国辛辛那提儿童医院的一项研究发现,看屏幕时间过长,可能让儿童在语言和自我调节方面的能力下降。每天独自使用电脑、电视和手机电子屏幕超过1小时的孩子,其大脑白质发育水准明显低于其他儿童。因此,应避免未满18个月的婴幼儿使用电子产品,对于2~5岁儿童建议将屏幕显示时间限制设为每天1小时。

远离屏幕,从小做起。

英国巴斯大学和伯明翰大学的一项联合研究发现,调整好吃饭和锻炼的顺序,超重人群就可以更好地控制血糖水平。研究团队选取了30名超重或肥胖的男性,要求他们参加为期6周的试验。一组人先吃早饭后锻炼,另一组人先锻炼后吃早饭,两组人的训练内容相同,食物摄入量也相当。还有一组人作为对照组,完全不锻炼或不吃早饭。结果显示,早餐前锻炼的参试者所消耗脂肪是早餐后锻炼者的2倍。

你的顺序对吗?

日本阿尔茨海默病专家表示,大脑中会积累以牙周病菌为根源生成的“β-淀粉样蛋白”,这是阿尔茨海默病发病、恶化的原因之一。要把这种蛋白从大脑中赶出去,用脑部血流冲走是最有效的解决办法。要想促进脑部血流循环,最简单的动作就是咀嚼,但三餐的咀嚼量远远不够,所以,嚼口香糖不失为一个好方法。建议在三餐之间,一天三次,每次嚼口香糖5分钟。

这么简单!试试看?

英国阿斯顿大学生命与健康科学学院研究人员一项研究显示,化妆包里超过9成化妆品遭大肠杆菌、葡萄球菌等致病细菌污染,卫生状况堪忧。研究人员检测了467份化妆品样本得出上述结论。结果显示,化妆海绵问题最严重,92%携带至少一种有害细菌,眼线笔和睫毛膏各有约80%携带有害细菌,75%的唇膏携带有害细菌。调查还显示,93%的化妆海绵从未被清洗过,64%曾掉在地上。

美丽背后的健康隐忧。

文: 慕景强

编辑:管仲瑶

审核:曹政

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